Qué es un Sparring en Boxeo y Cómo Elegir al Mejor
En el mundo del boxeo, el sparring juega un papel crucial en el desarrollo y la preparación de los boxeadores. Este término, derivado del inglés “sparring” que significa “lucha amistosa o de práctica”, se refiere a sesiones de entrenamiento donde los boxeadores combaten entre sí de manera controlada y sin la intensidad de una pelea […]
4 Ejercicios para mejorar tu defensa en boxeo
La habilidad de esquivar, bloquear y contrarrestar los golpes del oponente no solo te mantiene a salvo, sino que también te da la ventaja en una pelea. Si estás buscando cómo mejorar tu defensa y fortalecer tu cuerpo para ello, has llegado al lugar indicado. En este artículo, verás seis ejercicios efectivos que te ayudarán […]
Vida Saludable: Tu guía para una vida plena y equilibrada
Una vida saludable es aquella en la que nos cuidamos física, mental y emocionalmente. Esto se traduce en un menor riesgo de enfermedades, un mejor estado de ánimo y una mayor satisfacción con la vida. En este artículo, explicaremos los aspectos clave de cómo llevar una vida saludable, desde la nutrición y el ejercicio hasta […]
Entrenamiento de boxeo para principiantes
En este artículo, te guiaremos a través de los fundamentos y consejos esenciales para entrenar boxeo si eres un principiante. El boxeo es un deporte que ayuda física y mentalmente a cualquier persona. Si estás listo para dar tus primeros pasos en el mundo del boxeo, ¡comencemos! Rutina de entrenamiento de boxeo para principiantes En esta […]
4 mejores ejercicios de boxeo: cuerda, sombra, técnica, saco
Descubre los mejores ejercicios de boxeo más efectivos para tu entrenamiento Como hemos mencionado anteriormente en otros artículos, el boxeo no solo es un deporte emocionante y competitivo, sino también una forma excepcional de mantenerte en forma y desarrollar habilidades físicas y mentales. Los mejores boxeadores del mundo entrenan arduamente para alcanzar la cima en […]
¿Qué otros entrenamientos (sin material) puedo hacer a parte del boxeo?
En este artículo os vamos a detallar otros tipos de entrenamientos complementarios a nuestra rutina de boxeo. Definir Objetivos de los entrenamientos Lo primero hay que saber qué objetivos estamos buscando. Si queremos trabajar fuerza de manera complementaria al boxeo de manera saludable y estamos dispuestos a entrenar 4 días a la semana, complementaríamos 2 […]
Entrenamiento de boxeo en casa
¿Por qué entrenar boxeo en casa? En el ajetreado mundo actual, encontrar tiempo para acudir al gimnasio puede ser un desafío. Pero eso no significa que debas renunciar a tus objetivos de entrenamiento y bienestar. ¡Bienvenido al entrenamiento de boxeo en casa! A primera vista, este deporte podría parecer agresivo, pero en realidad, ha evolucionado […]
Material de Boxeo
El material de boxeo esencial para tus sesiones de entrenamiento. El boxeo, como hemos comentado en anteriores artículos, es un deporte desafiante y emocionante
